Activitats Dirigides Campus Nord

A Diagonal Campus Nord, disposem d’una gran verietat d’activitats dirigides pensades per a tothom.

  • Body Pump

    Sessions de tonificiació i enfortiment dels principals grups musculars, es treballa amb barra i discos.

  • Cycling

    Treballa la resistència aeròbica amb acompanyament musical

  • CX

    Posa a prova la força de l'core i tonifica els principals músculs (abdominals, esquena i glutis).

  • Body Combat

    Activitat cardiovascular molt energitzant i motivant inspirat en les arts marcials.

  • Boot Camp

    Programa d´entrenament planificat per circuits, dissenyats per a tots tipus de public.

  • GRIT

    Entrenament de molt alta intensitat (HIIT), barres , discos i peses per fer impulsos, squats...

  • Running

    Sessió de 60’ a l’aire lliure (asfalt o muntanya), on s’ensenyen tècniques de carrera i millora de ritmes.

  • Body Balance

    Millora la flexibilitat, la força i una sensació de calma i benestar.

  • HBX Boxing

    Entrenament anti-estrés, enèrgic, basat en l’entrenament funcional i en el golpeig al sac.

  • Gim Suau

    L’activitat es basa en el desenvolupament de la força, a través d’exercicis de fàcil execució.

  • Zumba

    Activitat on es realitzen coreografies senzilles coordinant els moviments del tren inferior i superior

  • GAC

    Exercicis de resistència muscular centrats en Glutis, Abdominals i Cames.

  • Pilates

    sessions de treball coordinat de la ment, el cos i l’esperit, a través de moviments naturals sota control de la voluntat

  • TBC

    Activitat física on es realitza un treball global de tot el cos implicant un treball muscular, cardiovascular i de flexibilitat.

  • Tono

    Sessions on es treballa per la millora del to muscular i l’enfortiment general del cos.

  • Acondicionament Físic

    Treball cardiovascular i de tonificació que ajuda a millorar el rendiment físic

  • Sprint

    És un entrenament d'intervals d'alta intensitat de 30 minuts (HIIT), en què utilitzes una bicicleta indoor.

Horari

Recorda: per a poder fer la reserva hauràs de fer login!