Activitats Dirigides Campus Sud

A Diagonal Campus Sud, disposem d’una gran verietat d’activitats dirigides pensades per a tothom.

  • Body Pump

    Sessions de tonificiació i enfortiment dels principals grups musculars, es treballa amb barra i discos.

  • Cycling

    Treballa la resistència aeròbica amb acompanyament musical.

  • GRIT

    Entrenament de molt alta intensitat (HIIT), barres , discos i peses per fer impulsos, squats...

  • Body Balance

    Millora la flexibilitat, la força i una sensació de calma i benestar.

  • Zumba

    Activitat on es realitzen coreografies senzilles coordinant els moviments del tren inferior i superior

  • GAC

    Exercicis de resistència muscular centrats en Glutis, Abdominals i Cames.

  • Pilates

    sessions de treball coordinat de la ment, el cos i l’esperit, a través de moviments naturals sota control de la voluntat.

  • TBC

    Activitat física on es realitza un treball global de tot el cos implicant un treball muscular, cardiovascular i de flexibilitat.

  • Tono

    Sessions on es treballa per la millora del to muscular i l’enfortiment general del cos

  • Acondicionament Físic

    Treball cardiovascular i de tonificació que ajuda al desenvolupament de les capacitats condicionals i coordinatives per millorar el rendiment físic a través de l'exercici

  • Ioga

    El ioga és un estat de l'ésser humà fresc, àgil, serè, atent i alhora vital, ferm i enèrgic, des del qual qualsevol activitat física o mental esdevé més fàcil.

Horari