És un esport amb què es posa en forma tant la ment com el cos. És un joc d’oposició que obliga a pensar en estratègies. Millora la percepció, la concentració, la imaginació, la capacitat d’anàlisi, l’orientació en l’espai i en el temps, i la velocitat de reacció. Aprenem jugant i, no oblidem el més essencial de l’esgrima: intentar tocar sense ser tocat.